作者/程旭
人們常把職場想成一場比耐心、比人緣、比圓融的馬拉松。但如果把公司想像成一台龐大的演算法機器，你就會發現另一種更殘酷、卻更真實的邏輯：機器從不獎勵「好相處」，它獎勵的是能創造壓力、改變決策、推升輸出的人。
這聽起來刺耳，卻有數據支持。2011 年刊登在 *Journal of Personality and Social Psychology* 的研究，針對超過一萬名不同職業與年齡層的受訪者調查，結果顯示「不那麼好相處的男性」比「友善的男性」多賺約 18%。女性也有同樣趨勢，但幅度僅約 5%。換句話說，在收入這件事上，男性的不討喜會轉換成更明顯的紅利。同一份研究也指出，男性的「好相處程度」每增加一個標準差，平均年收入就少近一萬美元。
寫這篇文章不是要勸你變成一個難搞的人，而是要拆開一個我們很少正視的盲點：職場不獎勵人緣，它獎勵可替代性低的行為模式。
接下來，我們換一個角度看這件事。
文: 靈珍/心輔園地
你身邊有沒有這樣的人？
他們講話總是有條有理，習慣幫別人分析利弊，時常用理性的語氣指出你的問題與盲點。他們對你的人生充滿建議，對你的選擇充滿擔憂，也許還會說：「我是站在旁觀者的角度幫你看清楚。」
一開始，你可能覺得這樣的人很有智慧，總是冷靜又有見地。但相處久了，會漸漸感到壓力。他們常讓你懷疑自己是不是真的「比較笨」、「比較衝動」、「比較沒想法」。你開始不敢輕易分享自己的想法，害怕被糾正、被評論。更麻煩的是，你如果不採納他們的建議，對方會顯得受傷甚至不高興，好像你辜負了他們的一番「苦心」。
比爾蓋茲宣布「AI時代」來了！點名 OpenAI GPT 成企業勝出關鍵
by SAKE 2023-03-22
微軟創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）在個人部落格以「AI 的時代到來」為題發表新文章，他表示 OpenAI 的 GPT 是 1980 年圖形使用者介面（Graphical User Interface，GUI）受矚目以來，最具革命性的科技進步。
微軟（Microsoft）創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）對於人工智慧的發展讚譽有嘉，多次給予 OpenAI 旗下聊天軟體 ChatGPT 高度評價，日前更揚言 AI 聊天機器人有改變世界的潛力。
比爾蓋茲：OpenAI GPT 是 1980 年來最重要科技變革
節錄自: 遠見獨家專訪〉李開復：AI新宇宙已開啟，所有應用將重寫
李開復同時預測三大AI商機，包括：軟體應用全部重生、使用者介面的轉變、商業模式的進化。
「我覺得現階段已有的應用、各個領域的每個應用，全部都可以重寫一遍，例如搜尋引擎、 PowerPoint、Photoshop、電商與廣告等」，他說明只要在重寫的過程中把AI 2.0放進去，它就有一個聰明的內核，各種應用會遍地開花。
例如醞釀超過一年的元宇宙，將得到極大挹注。「AI 2.0 +元宇宙/遊戲」將大幅降低虛擬世界內容的生成成本，AI可以成為實時聊天伴侶，增加互動樂趣和娛樂性，提高遊戲時長、激勵用戶參與。
再擴及垂直深度領域的「AI 2.0 +醫療」，AI能夠快速精準分析患者整體健康狀況，吸納所有歷史數據、生物特徵和個人模型預測，成為醫生的得力助手。
「大葉大學舉辦了「ChatGPT應用競賽」，鼓勵學生學習如何正確利用ChatGPT，避免使用不實用或錯誤的資訊。現在很多學生和上班族使用ChatGPT快速完成報告和作業，但是要知道，使用ChatGPT也有其限制和風險。ChatGPT可以幫助補足資訊上的不足，但同時可能會有錯誤和安全性等問題，使用前必須細心檢查。除此之外，及時性也是一個挑戰，使用者需要先了解如何利用人工智慧收集資訊，並進一步進行驗證、審查和深入研究，以確保資訊的完整性和流暢性。」
大葉大學舉辦ChatGPT應用競賽的消息，並提醒人們使用ChatGPT有其限制和風險。ChatGPT可以幫助人們更有效地搜集資訊，但有時也會存在錯誤和不安全的情況，所以在使用前需要細心檢查。此外，在使用人工智慧收集資訊時，及時性也是一個挑戰。使用者必須確保收集到的資訊完整且流暢，需要進行驗證、審查和深入研究等步驟。
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大葉大學訓練學生善用ChatGPT 避免誤信「一本正經胡說八道」
2023-05-01 16:55 聯合報／ 記者
在人工智能不斷創新，來到ChatGPT稱霸世界的時代，在發表之後，許多行業都擔心遭到取代，學生則開始思考如何ChatGPT作為工具抄捷徑。畢業季到來，履歷、簡歷的製作，ChatGPT似乎就能派上用場，一名國外網友就分享，自己利用ChatGPT寫履歷之後，面試的電話竟然接不完，但是自己對於「面談」卻有障礙，如今相當焦慮。
該名網友在Reddit上發文，提到自己在畢業季前就開始找工作，卻一直被發無聲卡，履歷就像石沉大海一般，日前靈光一現，想說可以利用ChatGPT寫履歷，這樣或許就能脫穎而出。於是他將自己的工作經歷跟職位內容提供給ChatGPT，製作讓面試官可以注意到的履歷，之後進行不斷的完善跟修正，並且給出該職缺需要的誘因，利用了STAR框架（情境、任務、行動、結果）去解說自己。
就在ChatGPT的履歷寫完之後，網友變一一寄出，沒想到竟然得到超多回覆，可以說面是電話接不完，而這些面試邀約的工作，都是過去他認為自己沒有能力去投遞的工作職缺，「沒想到看了一下就申請，還真的收到面試通知」。
這名網友也提到，很多公司都說他的履歷相當令人印象深刻，但卻因為是用ChatGPT製作，也讓他感到相當焦慮，因為他本人對於面是相當不擅長，會相當緊張跟焦慮。
這位網友的經驗很有趣，利用 ChatGPT 製作履歷的想法確實可以幫助求職者在畢業季中脫穎而出。不過，這也提醒我們要注意使用人工智能工具的限制和風險。
蔡佩軒用AI做MV「只花461元」：跟人類比省很多溝通成本
Yahoo奇摩新聞（記者 許瑞麟）
2023年4月30日 週日 下午6:13
記者許瑞麟／台北報導
歌手蔡佩軒日前推出與ChatGPT一起創作的歌曲《明明才星期一，我已經想放假》，落實歌曲精神，再次挑戰和AI製作該曲MV，白天當歌手，晚上當宅女動畫師製作MV，總共歷時5天，完成具有8k畫質、電影質感的全動畫音樂錄影帶。
原諒是一種對外的行動，它不僅僅是釋放內心的負面情緒，更是一種與他人建立更深厚、更有意義關係的方式。當我們原諒他人時，我們不僅放下了自己的怨恨和憤怒，也能夠建立更親密、更和諧的關係，這有助於我們更好地理解和接納他人，同時也能夠讓他人更好地理解和接納我們。
此外，原諒也是一種自我成長和靈性提升的過程。通過原諒，我們可以更深入地認識自己、理解自己的情感和心理，同時也能夠更深刻地體驗人生的意義和價值。原諒需要我們有勇氣面對自己的內心，並且需要我們對自己和他人保持開放和同情的態度，這有助於我們更加成熟和充實，同時也能夠讓我們更好地與他人相處。
原諒是一個複雜的過程，需要我們從多個角度來理解和應用。除了釋放內心情緒、建立更親密關係和自我成長方面，還有其他一些方面也值得關注。
第一章 你的煩惱不是真正的煩惱
且說有個年輕人叫詹姆士。詹姆士善良、聰明且很有自知之明，甚至可以說有點太有自知之明了。詹姆士總是擔心這擔心那，今天，他擔心的是一個他注意到的健康小問題。他上網做了一些研究，各種可能性讓他愈來愈心驚膽戰。接著他停了下來並檢視自己，他心想：「我可能想太多了。」
就這樣，他不再對自己的健康狀況緊張兮兮……轉而開始對於自己這麼擔心健康感到憂心忡忡。他可能真的需要一些治療，但是哪一種治療呢？他的思緒跟著他一起天馬行空，沒有多久，他已開始在心裡辯證各種諮商選項，和自己爭執、審判自己、捍衛自己、質疑自己，如反芻一般咀嚼著各種沒完沒了的記憶、猜測和恐懼。他停了下來並檢視自己，他思忖著：「難道這就是人家講的焦慮症嗎？這是不是恐慌發作呢？還是說，我可能已經罹患思覺失調症但自己不知道？」他想，沒有人會像他這樣無謂地自尋煩惱，對吧？事實上，當他一有這種想法，腦袋裡也浮現出成千上萬過去別人曾批評他的畫面。
接著，他放大檢視自己的錯誤，開始在心裡把每一個錯都翻來覆去、想了又想，不知道自己怎麼會那樣做；他無法「放過」自己，這一點讓他備受折磨。就這樣煩了一個小時之後，他絕望地意識到一件事：他仍在原地打轉，根本無法就他的健康問題下任何決定，這隨即讓他沮喪不已，陷入負面自我對話的風暴當中，他一再告訴自己事情每次都搞成這樣，他永遠無法整理好自己，他太過神經質了……
唉！我們很難想像，這所有的磨難和心理上的煩苦，一開始不過是因為詹姆士注意到他肩膀上有一顆很奇怪的痣。
我們從小就被灌輸要「照顧別人的感受」,要「避免別人失望」,要「迎合別人的期待」。這讓我們的很多人生選擇不是基於自己的真實想法,而是基於對周遭人的迎合與擔心失去認同。
許多女性因此在一生中活成別人眼中理想的「好女兒」、「好妻子」、「好媽媽」,卻沒有活成自己心中真正想要的樣子。她們未曾真正按照自己的想法去生活,所以也就無從知道自己真正想要怎麼活,和活得好是什麼樣子。
你說的「別人」可以是家人、朋友、老闆、同事、社會大眾等等。他們的期待與標準,讓女性一生中面對著各種「你應該如何」的壓力,從外表到內在,從成就到家庭,幾乎無所不在。
許多人害怕被貼上負面的標籤,卻又在相反方向,努力追求別人想見到的正面標籤。可是這樣的活著,豈不也是活在別人的框架中,被別人的標準牽著鼻子走?
女性要敢於拿掉這些標籤,照著自己的心去生活。活著不見得非要討所有人喜歡,也不必非要符合別人對你的期待。你活著,要能活成讓自己喜歡與驕傲的樣子,這才是最重要的。
孕吐， 是胎兒在快樂成長
【田原筆記】
那麼，為什麼懷孕後會噁心嘔吐呢？說法很多，美國一位生物學家研究說是胎兒拒絕食物中毒素的一種方式，噁心，吃得少，攝入的毒素就少，這是胎兒的一種自我保護。
那麼，孕吐反應大小能夠做為胎兒生命力強壯與否的指標嗎？
【王氏女科】
